کارشناسان دیگر توصیه نمیکنند که افراد مسن مصرف روزانه آسپرین را برای جلوگیری از اولین حمله قلبی آغاز کنند و دلیل آن افزایش خطر خونریزی مرتبط با مصرف آسپرین است.
۱۷۵ مطلب
کارشناسان دیگر توصیه نمیکنند که افراد مسن مصرف روزانه آسپرین را برای جلوگیری از اولین حمله قلبی آغاز کنند و دلیل آن افزایش خطر خونریزی مرتبط با مصرف آسپرین است.
مطالعات در این زمینه در مراحل ابتدایی خود هستند، اما مجموعه پژوهشهایی رو به رشد نشان میدهند که افزایش اتوفاژی میتواند بقای سلولی را افزایش دهد و چشمانداز سلامتی ما را بهبود بخشد.
اگر شما پیش از سن ۶۰ سالگی دچار ریزش مو و سفیدی ناگهانی شدید باید در سبک زندگی خود بازنگری کنید و به اندازه کافی موادغذایی مفید مصرف کنید.
متخصصان سعی میکنند شتاب روند پیر شدن افراد را کاهش دهند، اما علتهای اصلی را بر میشمارند که باعث میشود شما زودتر احساس پیری کنید.
بیماریهای مرتبط با سن ناگریز هستند، اما با داشتن سبک زندگی سالم به همراه یک رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی، میتواند از ابتلا به این بیماریها پیشگیری کرده و یا روند آنها را کندتر کند.
غذاهایی که حاوی آنتیاکسیدانها، ویتامینهای C، D، E، k و B کمپلکس و همچنین کولین و اسید فولیک هستند، در تغییر چرخه پیری و کیفیت پوست شما اثربخش است.
هیچ افزایش سوختوسازی در دوران بلوغ یا بارداری به وجود نمیآید و هیچ کاهش سوختوسازی هم در شروع یائسگی اتفاق نمیافتد.
دانشمندان پلاسمای خون ۴۲۶۳ فرد ۱۸ تا ۹۵ ساله را بررسی کردند. آنها پس از مطالعه حدود سه هزار نوع مختلف پروتئین، به این نتیجه رسیدند که نسبت و کیفیت پلاسما برای دههها تغییر نکرده است. با این حال، در سن ۳۴، ۶۰ و ۷۸ سالگی این پلاسماها با تغییرات قابل توجهی در سطح پروتئین رو به رو میشوند.
ماده خود بدن به نام «اسپرمیدین» (spermidine) میتواند یک اثر ضد پیری واقعی داشته باشد.
باید امیدوار باشیم که احترام به سالخوردگان دیگر رابطهای ناخودآگاه با احتساب سود و زیان نباشد. با این حال، اگر عقیده داریم که زندگی محترمانه در دوران پیری حق همه است، شاید بهتر باشد خیلی مشخص و مرتب بیانش کنیم.
